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为什么放一根手指都疼
为什么放一根手指都疼石家庄,体育舞蹈,公开赛,职业预祝体育舞台比赛取得圆满成功!是河北办啊.......一多汗国手好好加油高手云集啊没看过世界体育舞蹈职业公开赛2024-11-01 -
暗杀外挂
暗杀外挂10.30 69.1kg减肥减了个寂寞,多吃两口又回去了周日早上懒得做饭,阿姨也不上班,中午点了个麻辣烫,当奖励上一周坚持得还可以今晚晚饭和家人一起吃,吃得有点晚六点半才开饭饭后出门走路,11059步,7.9km为什么每次健步走感觉肚子都胀气,一边走一边想放p呢每次运动一半都要去厕所,奇葩体质还早,泡个脚吧经过上一周的摸索,发觉在跑步机走+跑比户外走路强度更大,出汗比更走多,掉秤更快,未来一周改回室内跑步机锻炼10.31 69.1kg跑步机走+跑55分钟5km早餐自己炒河粉吃午餐吃饭堂晚餐水煮鹌鹑蛋+白菜+猪舌头+婆婆做的酸辣白萝卜11.1 68.4kg 新的一个月,新的开始!要加油噢!跑步机55分钟 走+跑 5.3km11.2 67.4kg 早餐 鸡蛋,红薯,牛奶晚班,中午运动了才上班55分钟,5km又是带饭的一天,今天做的餐偏咸昨天饿得慌,早上起床吃了一个鸡蛋,一个中等个头的红薯,一瓶牛奶还是觉得饿,特别馋肉,刷dy说减肥期间可以适当吃点油脂不要过量就不会完成脂肪囤积,就出街买了一份烧肉回来,吃了几块真的感觉胃舒服了,身心都舒畅了,但是烧肉调料多,高钠,明天肯定会水份潴留2024-11-01