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动漫男生和女生一起差差差很痛漫画名字免费说这种话的人,你希望自己的妈妈牺牲自己的小家去救你的舅舅?或者你的爸爸牺牲自己的小家去救你姑姑?血亲是自己无法选择的,是无法改变的,所以珍贵2024-11-01 -
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瑟瑟在线观看有点补救总比啥都不干的好!呵呵,真是感觉减肥路漫漫啊,其苦自知道.4年了,总觉得自己吃饭时还是懂选择的,还是比较克制的,晚上看电视都很少踏踏实实窝在沙发上的,结果,还是在胖了-赶紧减-稍微松懈-又胖了-赶紧减....一波一波的循环中度过.别人轻而易举的或者压根不去关注的,我们就要付出如此的辛苦和努力!我现在已经不敢秤了,明显衣服都紧了许多!回顾一天饮食,早:枣子5个,菜饼子一个,山揸5片午:特大一串葡萄,俩把炒蚕豆,晚:葡萄小串,桃子半个,水煮蛋一个,山揸5片运动:上下半走路1个多小时,晚上重新开始听着DJ运动一小时,垫子拉伸半小时.拉伸确实很需要,对我们这样的年龄.其实也想过报个班学瑜伽,但主观上总拿不起劲,客观上时间也受限制自我反省:零食太多了!但关键是象楼主那样的简单饮食我做不到,不是肚子饿,而是每次吃饭后,总感觉嘴巴咀嚼次数不够一样,所以需要点零食让嘴巴和味蕾满足一下,除了口香糖,大家还有什么好建议吗?新的一天开始了,清醒些,足够即可,不能让欲望膨胀,在食物面前没了主张!秋天来了2024-11-01 -
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