"今年的春节因为新型冠状病毒肺炎，有些凝重，有些不平常。co。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。。。I。一种涂在出口，一种涂在入口，只有马应龙做到了。 [第9天] 8:14到达柳园火车站，柳园镇隶属于甘肃省酒泉市瓜州县，敦煌一个旅行社来车接站。"南非旅游局昨天将南非第三届年度新兴旅游企业家奖（Eteya）授予Gaabo Motho文化村和Lyken Guesthouse的所有者Lilly Mokoene，这是一个迷人的村庄，位于西北省的远东地区，展示了各种省级传统的融合，包括祖鲁，文达，Mokhukhu，茨瓦纳和恩德贝勒。 人生苦短、有多少个十年庸庸碌碌的工作与生活徘徊、尝尝会被这样的那样的烦恼事所苦恼…… 不甘于现状的我心好累，不知道还能撑多久……累、好累哟、也要面对微笑??"。所以，让我们明确一点：我们这样做。3。"有时候真想一个人出去走走想走就行动呗。钱不多，没多大事，就是整个事情想起来恶心让身边的老赖无所遁形，净化其身边的圈子，绿色健康环境"。 不知我阅读能力欠不欠缺。“这里没人能看到我，再说了，我浑着毛巾。
