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今天和朋友一起出去玩，本来以为会是一个愉快的时光。但我却不幸被朋友给玩成了喷泉，让我非常尴尬和不舒服。在这种情况下，我觉得首先要冷静下来，不要让自己情绪过激，这样才能更好地处理问题。然后，要和朋友坦诚地谈一谈，告诉他们自己的感受和想法，看看他们是否意识到自己的行为对我造成了困扰。同时，我也要学会保护自己，增强自己的自信和自尊，不要被别人轻易地影响和伤害。如果朋友一再重复这种让我不舒服的行为，我可能会考虑是否要和他们保持距离或者选择离开这段友谊。总的来说，遇到这种情况，最重要的是要学会保护自己，坚持自己的底线和原则，不要被别人的行为影响自己的情绪和状态。友谊是相互尊重和理解的基础，希望以后能和朋友们更加愉快地相处。