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    到今天,坚持慢跑7个月医学临床研究打太极拳对心脏有益.我练过多年太极拳,太极拳种类有什么陈.杨.孙.吴.武和现代简化版太极拳,其实传统门派之分主要是出于私利的自吹自擂,除陈氏路子稍有些刚猛外没什么差异.传统陈氏有老架一路81式,二路72路炮捶,另有陈氏太极剑和陈氏太极扁杆(棍法).我原先练的是洪传陈氏太极(流行于济南就周围地区,其实动作没什么区别)老架81路和太极棍法,和另一种谭家棍棍法.陈氏太极需要凝力,同时有一定的动作幅度,能使身体完全舒展开来.练的体会是夏季练一遍{动作一定要标准到位),全身出汗,第二编练完汗流浃背,练够三遍汗已经出透,不但上衣全湿,裤子上半截也被汗水浸湿.但有一个明显特征就是,做其它运动要达到这种出汗量,心跳会加速,而练太极拳却没有这种现象.所以你练太极拳的想法是很好的.
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    西湖也拥堵不堪发展得饱和了
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    我们那个年代跟你们80后不一样,比你们专情但是更懂得遵守一些基本的道德
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    你可以带上你的手机和相机
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    我把骑行当成自己的事业,长年在外骑行,费用是不小的数目,退休金才2500多,需要精打细算,骑行又是辛苦活,旅行需要钱,钱不是靠省和虐待自己来解决,怎么才能做到不借,不蹭,又少花钱呢?用心去做事才会投入,用脑做事才能善于思考总结,让旅行进入最佳状态
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    埋钻埋钻,67概率 今天埋个30层,67概率,绝无虚假,谁点谁知道,手机发有点慢,大家多支持。埋钻好累,暂停一下,大家多支持,回帖必赞虽然没抢到红包,还是顶帖。楼主辛苦了,有你们在天涯就有希望。感谢楼主哦是抢到红包,能量没了!只有顶帖。楼主辛苦了,有你们在天涯就有希望。顶帖回赞感谢楼主顶帖试试红包先点上覆没尴尬了顶顶可惜了小红包坚持顶帖回赞顶帖。楼主辛苦也行顶帖支持谢谢大家支持顶帖必回大家多支持顶帖回赞顶起来看看还好顶起还有红包明天搞个100层的节奏恭喜