爱的色放在线播放
废话真多,也侨情(啊哈哈哈哈)2022.09.11在县里做核酸:5元回去整好遇到我婆婆做三角粽子,我跟着学了一下,没想到学会了,以后想吃我也可以自己包了,我包的挺快的,偶尔有个竹叶会爆开,也能吃本月合计:5066.79元2022.09.12夜里三点到东莞,做了单管核酸:13.7元早餐红烧牛肉粉,好多牛肉(5-6片,我吃过3丁的):10元带孩子吃肠粉,他吃肉肠+豆奶,我吃蒸米粉+肉:13元给孩子买文具:45.59元儿童手工剪刀:6.18元儿童毛巾一份:20.9元儿童头盔:29.9元看视频买的猪肉渣,太油腻,不好吃:14.8元孩子9.14号开始上学,牛奶费:58.5元被日合计:212.57元本月合计:5279.36元上面是:今日合计:212.57元2022.09.13和友女出去吃饭AA:65.5元本月合计:5344.86元2022.09.14我家小胖真的很胖,17年2月的鸡仔,120cm64斤,我看了好害怕,给孩子制定了减肥和学习计划,因为明年就要上小学了周一、三、五吃杂粮饭,这个他觉得不好吃,一般吃一碗就够了周二、四、六吃白米饭,这个也只给他吃一碗半(按照他食量,菜不好吃吃2碗,菜好吃吃三碗)每天尽量做不同的蔬菜炒肉(只能做快手菜,给不同的蔬菜,我觉得营养会比较均衡),再做个鸡蛋啥的,或者2个蔬菜炒肉(一般他只吃一个觉得最好吃的)水果一周尽量3-4种换着吃奶的话给他自己选(他选的觉得不好喝,我就说都是他自己选的要吃完,一般都听话),一般我也会选一些含钙的冷藏酸奶一起买每天完成幼儿园作业,随机认识两个字(在字卡里随机抽取)每天跑步:1200米(或者更多,看孩子情况)太胖了,跑完这些已经好累了所有的计划,从14号开始,14号完成的很好,希望能坚持冷藏酸奶:49.5元本月合计:5394.362022.09.15进入接孩子放学、做饭、辅导作业、认字、一起带孩子去楼下运动的日子第二天,感觉还好,不过感觉坚持不长久,因为这两天作业都不多