龟苓膏的做法

龟苓膏是一种传统的中华药膳，以乌龟苓膏为主要药材，结合其他药材熬制而成。它具有滋阴养颜、清热解毒、润肺止咳等功效，是很多人喜欢的养生品。下面我来介绍一下自制龟苓膏的做法。
材料： 1. 乌龟苓膏：50克 2. 淮山：50克 3. 桑叶：50克 4. 枸杞：适量 5. 冰糖：适量
做法： 1. 将乌龟苓膏、淮山、桑叶分别洗净，切成小块备用。 2. 锅中加入适量清水，放入乌龟苓膏，用中小火煮沸。 3. 加入淮山块和桑叶，继续煮约30分钟，至淮山软烂。 4. 加入适量冰糖，根据个人口味可适量增减。 5. 最后加入适量枸杞翻炒均匀即可关火。
小贴士： 1. 乌龟苓膏可在药店购买，选择质量好、无杂质的产品。 2. 淮山和桑叶的功效与乌龟苓膏相辅相成，一起熬制更有益于健康。 3. 枸杞可以增加龟苓膏的营养价值，也可以根据个人口味选择加入或不加入。 4. 冰糖可以根据个人口味适量增减，不宜放太多，以免太甜影响口感。
自制龟苓膏不仅简单易操作，而且可以根据个人口味加入不同的药材，增加营养价值。喜欢的朋友可以按照以上做法尝试制作，多喝一些对身体健康是有益的。