家庭菜单

星期一：
早餐：燕麦粥，水果沙拉，牛奶
午餐：番茄鸡蛋面，小菜
晚餐：清炒时蔬，红烧肉，蒸鱼，米饭
星期二：
早餐：全麦面包，鸡蛋羹，豆浆
午餐：青椒土豆丝，红烧排骨，烤南瓜
晚餐：鱼香肉丝，蒸蛋，凉拌黄瓜，米饭
星期三：
早餐：牛奶小馒头，煮鸡蛋，水果沙拉
午餐：麻辣豆腐，糖醋排骨，红烧茄子
晚餐：清炒土豆丝，红烧鳝鱼，蒸蛋糕
星期四：
早餐：玉米粥，煎鸡蛋，凉拌黄瓜
午餐：糖醋里脊，番茄豆腐，小青菜
晚餐：清炒西兰花，红烧鸭腿，麻辣小龙虾，米饭
星期五：
早餐：豆浆油条，茶叶蛋，水果沙拉
午餐：鱼香茄子，红烧鲫鱼，炒油菜
晚餐：蒸排骨，糖醋里脊，凉拌海带丝，米饭
星期六：
早餐：燕麦片，牛奶，水果沙拉
午餐：醋溜土豆丝，红烧鲈鱼，糖醋藕片
晚餐：鱼香茄子，红烧排骨，凉拌黄瓜，米饭
星期日：
早餐：全麦土司，煮鸡蛋，豆浆
午餐：宫保鸡丁，红烧猪蹄，小青菜
晚餐：地三鲜，清炒藕片，麻辣排骨，米饭
以上是一个一周的家庭菜单安排，每天早餐、午餐和晚餐都有主食、荤菜和素菜，保证了食物的多样性和均衡营养。希望可以对您有所帮助，祝您的家庭生活幸福美满！