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单田芳评书大全免费听减肥餐之低脂蔬菜粒 食材:胡萝卜1条大的、瘦肉或者鸡肉50克、玉米2条、豆角2条、盐适量、姜2片、生粉一点做法:1.把材料切丁丁,肉也是,然后把肉加点油,盐,和点点生粉伴一下,待用2.锅下油,一点盐,姜,喜欢辣的可以现在放辣酱,我家人不吃辣,所以没放3.然后放肉,爆炒,等到肉变色后下胡萝卜,炒一下,然后倒入豆角,也炒一下,再倒入玉米,加点点水盖锅盖4.等所有材料变色了,再更据味道,加点盐,炒一炒,上锅什锦菜看着蛮好2024-11-01 -
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