认知行为疗法6个常用问题：1.有什么证据证明这个自动思维是真的？什么证明他是假的？（支持、反驳）2.有没有可替代的解释3.可能发生的最糟糕的情况是什么？我能怎么应对？可能发生的最好的情况是什么？最现实的结局是什么？4.如果你相信这个想法，会对你有什么影响？改变想法的话会有什么影响？5.你现在该怎么做6.假如你朋友面对此情况，你怎么给他说？有人愿意在贴子里聊聊吗？https://www.zxgj.cn/g/dawujianban有兴趣的朋友可以做一下这个人格测试感谢姐姐的耐心和爱心@红桔是最爱 感谢姐姐的耐心和爱心-----------------------------不客气，希望对你能有帮助当你在一段关系中感到纠结的时候，可以问自己几个问题：1.付出时自己期待的是什么？2.为什么别人会这样对待你3.你在状态中得到了什么4.对方在这段状态中得到了什么？昨天聊了后有个小姐姐的总结，感觉不错分享给大家：全身心理解对方的感受，尊重对方的想法不加个人评判并给予支持观察到负面情绪，接受她不抗拒，接着做积极的心理暗示，让自己开心起来，恢复理性再做思考想法不一致，主动询问，保持感恩谦卑的姿态，会逐渐获取不同的思考方式，学会更多角度思考问题

世界这样的历程会带给你什么样的感情经历呢？好奇中，八一八吧那图是楼主你的图

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早期的羹制法不一，可以指烧肉、带汁肉、纯肉汁，也可以指用荤、素原料单独或混合烧成的浓汤

介绍上说，乾隆为其母崇庆皇太后八十大寿祝寿祈福而建

我去过六个省会城市了

即使你阻挡了她，她也会在恰当的时机把你扳回来

追溯质押很少奏效;它看起来很强迫，涉及的字符串太多

5公里组网不成功，求老司机开门 5公里用Nano我觉得不行，最起码要上栅格UBNT了，这种NANO货在1公里不到点估计可以的，你试试嘛，选几个点，1、2、3公里1.必须无遮挡设备图环境图你两端的配置截图！！！

老板说，春节和十一是会放假的，其余的假期，他希望我们能加班

否则，除了功利主义者之外，安格拉·默克尔（Angela Merkel）对自己的外表完全没有其他让步，为什么会允许自己染发的小虚荣心呢？为什么《卫报》的前编辑艾伦·拉斯布里杰（Alan Rusbridger）和我年龄相仿，肤色黝黑，神秘地离开了他艰苦而具有挑战性的工作，却没有一丝灰色可以展示？英国前首相约翰·梅杰：灰色定义了他在任的时间

所以现在我也不淘宝了，双十一什么都没买

我就是在医院工作的，不过我是财务部的

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我和孩子爹估计就是大年三十住过两个晚上，今年三十他值班，我们也没住

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于是我特意弄了个美国国旗，午饭休息时，从在公司楼外抽烟的同事嘴里夺过依然冒烟的烟屁，在国旗上烫出9.11的洞来，插在公司前台的花盆上

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