西芹炒菜花 配料：西芹250克、菜花250克、姜20克、蒜10克、花生油30克、精盐3克、蚝油5克烹饪步骤：1.准备菜花和西芹2.掰好菜花切好西芹3.焯水西芹4.菜花也焯水5.爆香蒜和姜6.放入西芹和菜花翻炒7.下入盐和蚝油即可烹饪小贴士：1、菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。2、菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。很清爽的一道菜哈～我们这喊它花菜。家里一直是百合和西芹，这个烧法没有吃过呢，来一点辣椒吧很清爽的一道菜哈～我们这喊它花菜。

无聊逛商店时，女人觉得挂着的每一件衣服都漂亮。

艾玛，急救车啊，这是谁家出事了？我急忙跑着跟过去，好在大早上，小区停满了车，急救车跑不起来，我还追得上

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三国文化，到处写满是复仇 读三国战争史，陡然发现一件事，复仇。　　2020年5月27日原来如此

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心情日记--记录我的2020 匆匆而来的2020，找个地方记录我这一年的情况吧，不知道今年该如何度过了。