《戒断BY我吃不饱》是一部描写食物成瘾和自我调节的小说。作者通过主人公小米的视角，展现了食物对人的诱惑力以及食欲失控的痛苦。小米是一个对食物十分痴迷的女孩，无论是快餐、零食还是高热量食物，都能让她沉浸其中无法自拔。
在小米的日常生活中，食物不仅是填饱肚子的必需品，更是她的情绪支撑和安慰。但随着时间的推移，小米逐渐意识到自己的食欲问题，并开始试图控制自己的饮食。她开始尝试戒食，拒绝食物的诱惑，执意改善自己的生活方式。
读完这本书，我深有感触。每个人都有自己的习惯和弱点，有些人可能沉迷于游戏、手机，而有些人则可能陷入食物的漩涡中。但是，我们都需要学会控制自己，不要让欲望主宰我们的生活。与小米一样，我们也可以通过努力和决心，摆脱不良习惯，迈向健康的生活。
《戒断BY我吃不饱》通过小米的故事，让我反思自己的生活方式，启发了我对自我调节的重要性的理解。这本书不仅在情节上引人入胜，还给予了读者很多启发和思考。希望更多的人能够读到这本书，从中得到一些启示，拥有健康而有意义的生活方式。