因为穿高跟鞋对我们大多数人来说实际上并不是强制性的。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。"RT 昨晚开红酒把开瓶器开断了 今晚开红酒把瓶塞开断了～哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈一起喝酒～烤火～然后就我也以为是某种工具。该航空公司目前拥有两架B737-500，两架庞巴迪CRJ和一架Dash 8的机队，其中两架波音737-800于2011年加入机队。"模特翁飞青微博平台公开炫富，自曝：一个月零用钱十万，有钱人的世界咱不懂。历史悠久的先锋广场是西雅图地下之旅的目的地，毗邻CenturyLink体育场和Safeco Field。 对了，给大家推荐一个洛杉矶当地的软件，叫海搜，非常实用，我很多吃的都是在这个上面找到的，刚来美国，英语也不好，也不敢开口，多亏了这个软件帮我，希望这个可以对将要来洛杉矶玩儿的人有所帮助啊，超市加油然吃喝玩乐都有，就像国内我们都在用的大众点评一样，准备休息了，下次给大家写一篇洛杉矶游玩的游记这个广告我给90分不更了吗这就没了。以客户为中心的理念已经发展，对在'酒店业'生活和工作意味着什么建立了全新的认识，“ADvTECH品牌IIE酒店与服务管理学院的学术发展经理Candice Adams说。
