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马克马@一见钟情是假926 @wmdjx2012 6楼 第一,就是喝黑豆水,大家都知道黑豆是补肾的,肾是一切的根本,我是在南丘阳写的内因决定外貌这本书里面的看到的这个方法,具体就是取三把黑豆加水煮-----------------------------书上说水煮开之后再煮15分钟左右,我是用电饭煲定时煮的,应该是煮开了之后就自动进入保温状态了黑豆煮多久?黑豆水是空腹喝还是饭后喝?只要早上和就行了吗?中午晚上需不需要喝?那马@wmdjx2012 .0第一,就是喝黑豆水,大家都知道黑豆是补肾的,肾是一切的根本,我是在南丘阳写的内因决定外貌这本书里面的看到的这个方法,具体就是取三把黑豆加水煮,一碗水的量,然后就是喝那个黑豆水,豆子我不太爱吃,就直接倒了,其实也可以剩下的豆子也可以打豆浆喝的,不要浪费哈,大家不要学我,我是不想洗豆浆机, 其实煮出来的水是很黑很黑的,但是抗氧化很好啊,对头发和皮肤也超级好,我自己现在坚持了有3个多星......—————————————喝黑豆浆可以代替吗马克@wmdjx2012 .0错了,那本书叫人体使用手册哈 —————————————我记得八卦很久以前有人也科普过这本书