黄旭熙怎么了
丝瓜银鱼面条,比米饭好消化,比粥还好喝,这辅食宝宝早就该吃了 银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉,整体食用),其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。食用丝瓜时应去皮,可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。丝瓜洗净切片经开水焯后,拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜烹制时因丝瓜水汁丰富应现切现做,以免营养流失;另外,少用油,可采取勾稀芡的方式烹调,以保留香嫩爽口的特点。丝瓜搭配银鱼,营养更全面,再以面条为载体,宝宝最爱吃。准备材料:银鱼20克,丝瓜100克,鸡蛋1颗开始制作:1用小刀将丝瓜表面的绿皮刮干净。2丝瓜切成薄片,蛋液打散。银鱼用清水浸泡20分钟,再洗干净。3小锅里煮开一锅水,放入面条煮至软烂,捞起备用。4汤锅里煮开半锅水,放丝瓜片煮至软,加入盐调味。5加入银鱼,淋入蛋液,煮至蛋液凝固,加入煮好的面条即可。丝瓜银鱼面条做好啦~~这碗面我喜欢,材料片斑斑可以快递一份过来哈!银鱼真是美味无边~这碗面我喜欢,材料片斑斑可以快递一份过来哈!