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@生命是一场修行,饥饿证明我存在,运动使我快乐!I believe I can.PS:今儿中午麻辣烫,安排[666]8.24-49.25kg我发现其实白天可以适当吃一些,否则晚餐控制不住,一天想吃东西的愿望堆积到一起,那节奏可不是一般,所以白天适当满足自己的需求可以更好的控制口腹之欲,保持胃的平衡和身材慢慢正常化,但是这个度真的掌握不好,一不小心怕吃多,还是少量多餐是王道啊小娃三岁啦[庆祝][庆祝][庆祝]虽然淘气依然爱你?㊗️宝贝儿:健康长相伴、快乐永相随!貌似我快解放了,以后就跟你妈混……每天一起上班一起放学咯,想想突然觉得自己好像会更累[捂脸][捂脸]大吃大喝一天,差点破百,节制中……今天正式开始回单位搬砖了,其实几天前就开始上班,但是每天都下乡,没在单位工作,自己开车下到镇街去评估小朋友,很充实也很有意义,融合教育我看行!!我心中YYDS带着我们玩,一定能让融合教育在东莞开花结果!近期吃喝来一波,反弹一 两斤,还好没破5,姨妈差不多了,今天可以继续慢跑和运动了!好多人开学看到我说暑假我瘦好多,其实只少了4.5斤,但还是好开森!不知道和运动有没有关系,难道看起来紧致了?楼主继续更啊,向你学习@呆子花晓霜 楼主继续更啊,向你学习-------------------------哈哈,习惯单机版的我来了9.1单位开学日,体重新低,值得爆照片庆祝一下,所以虽然忙了一早上迎接领导检查之后又开会,但还是感觉全身轻飘飘的,太美好了!今天继续努力,争取到48.5以下,西瓜真是个好东西,全是水分不长肉,但是就快过季没得吃了