电击小子4之四圣团
还有这样蹲下的时候,是哪几块肌肉会酸呀? 真是哭死,腿粗腿弯都还好了,总是能有办法矫正的,我最大的问题是腿短啊!身高167上半身超级长,腿超级短,还很弯!大腿最粗49厘米小腿32.5厘米,但是因为腿太短太弯,就是个悲剧!-----------------------------当然是前后都并拢啦 脚后跟离地就强行压下去咯~我都不知道我哪里有问题m我趴床上脚后跟敲不到屁股啊!@上辈子好像是只猫 我趴床上脚后跟敲不到屁股啊!-----------------------------先尽力就好 多做这个动作慢慢就能敲到了 每次距离近一点更近一点就好马克马克码轻微O型楼主,怎么控制脚步发力呢,我看出来自己是xo型腿了马克@迷迷糊糊喵星人 楼主,怎么控制脚步发力呢,我看出来自己是xo型腿了-----------------------------强行用脆弱侧去接触地面的感觉腿敲不到屁股,哭,是因为腿太粗了吗@httdr1995 腿敲不到屁股,哭,是因为腿太粗了吗-----------------------------我最开始也不行的 大概是因为骨盆已经很差劲了mox型腿 哭 去年瘦了好多腿好像自己就直了 也有可能是做运动的效果今年我又胖回来了 要开始减肥➕塑形了加油加油@就让心碎着 支持楼主观点