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    CQ今天的天空 刚刚拍的典型性震云有点常识的都知道这是在初中课本地理里面的云  说快下雨了(看见这个说明这几天要下雨可能三天左右)头条有位博主说2月20号,两广dizhen,您是什么地方北方真武大帝召集的神兵天降已经集结完毕,先锋部队已先到达武汉,所过上空必然云集云涌,一场虚空大战势不可免。
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    女性必吃7种黄金养颜食物,彻底告别黄脸婆! ,,爱美是女人的天性,女人,当然要好好爱自己,如果成了黄脸婆,后悔也来不及!不妨从健康养生食疗方开始,一定要记得自己所需要的黄金食物哦。,,1,,灵根:莲藕,,莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜。|1.茄汁藕片|,,,,食材:莲藕1个,西红柿1个,糖2勺,盐适量,番茄酱2勺,小葱5根,鸡精适量。,,做法:,,1.莲藕削皮切面泡在水中防止氧化。,,2.西红柿切小丁。,,3.热锅入少许油,油5成热后放入葱姜炒香,再倒入西红柿丁翻炒。,,4.出汤后加入番茄酱和1勺糖炒匀。,,5.炒好的番茄酱汁放在一边。,,6.热锅入油5成热,放入葱姜炒香。,,7.倒入藕片翻炒。,,8.藕片快熟后倒入炒好的西红柿酱料翻炒,加少许盐和鸡精即可。|2.珍珠藕丸|,,,,食材:猪肉馅半斤,莲藕一个,糯米一小把,糯米粉2勺,姜一小块,盐适量,味精1勺,料酒2勺。,,做法:,,1.将猪肉、姜剁成肉馅备用。,,2.将糯米在水中浸泡30分钟;沥干水分备用。,,3.将莲藕去皮,在擦子上擦成藕泥。,,4.将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀,调入料酒、盐、味精搅拌均匀。,,5.将藕泥在手上搓成丸子,然后再糯米上滚一滚,使其沾满米粒。,,6.将丸子放入蒸笼,大火蒸40分钟即可。,,2,,益智:桂圆,,“南方桂圆北人参”,桂圆不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产(病)后调补。|3.桂圆炖蛋|,,,,食材:鸡蛋200克,桂圆肉15克,白砂糖20克。,,做法:,,1.桂圆肉洗净,加入半杯水煮滚,取出晾凉切碎。,,2.鸡蛋磕入碗中,加清水100克,糖及碎桂圆肉搅匀。,,3.将蛋液放一深碟内,用大火蒸约10分钟,即可进食。,,3,,美容师:芦荟,,芦荟又称“自然界的绿色黄金”,具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。|4.清炒芦荟|,,,,食材:芦荟200g,油1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),白醋2茶匙(10ml),白砂糖1茶匙(5g),熟芝麻适量。,,做法:,,1.芦荟去外皮取净肉,切成小条,用开水迅速汆烫,沥干水分。,,2.大火加炒锅中的油,把芦荟条入锅爆炒1分钟。,,3.调入盐、白砂糖和白醋炒匀即离火。装盘后,撒熟芝麻即成。,,4,,百果王:红枣,,红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,维生素含量极高,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。|5.银耳红枣汤|,,,,食材:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量),,做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。|6.大枣饭|,,食材:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。,,做法:将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。,,5,,小人参:胡萝卜,,胡萝卜又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润。|7.胡萝卜炖羊排|,,,,食材:羊排(3根)、胡萝卜(1根)、香葱花(适量)、葱白(适量)、姜块(适量)、大蒜(适量)。,,做法:,,1、将羊排(羊肋条肉)洗净,斩成寸断。,,2、放入清水中浸泡1小时。(中途换水2-3次),,3、羊排沥水,入沸水锅中氽烫去浮沫,捞出。,,4、胡萝卜洗净去皮,切滚刀块。,,5、锅置火上少许油烧热,下入羊排略翻炒几下。倒入足量水,加入葱白、姜块、少许料酒,大火烧开。,,6、转至砂锅中,小火慢炖半小时。羊肉熟烂后放进胡萝卜块、盐继续小火慢炖。,,7、直至羊肋条肉脱骨,撒上香葱花即可。|8.洋葱胡萝卜炒鸡蛋|,,食材:洋葱(一个)、胡萝卜(半个)、鸡蛋(三个)、姜(适量)、蒜(适量)。,,做法:,,1、胡萝卜和洋葱切丝,鸡蛋打散备用,姜蒜切末。,,2、胡萝卜用卡水焯烫一下过凉备用。,,3、炒锅到油倒入蛋液炒散盛出。,,4、再加一点油爆香姜蒜末。倒入洋葱和胡萝卜翻炒。,,5、加入盐,糖,鲜鸡汁炒匀。,,6、再把炒好的鸡蛋放入。翻炒均匀即好。,,6,,却老子:枸杞,,枸杞的维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,它能大大激发身体机能,在家调养适用。|9.茶香枸杞水晶粽|,,,,食材:红茶包1个,西米250g,枸杞20g,粽叶12张。,,做法:,,1.粽叶提前一小时用清水浸泡,粽叶上最好压一个重物,使叶子充分浸入水中。,,2.红茶包用热水冲泡,焖15分钟左右。,,3.待茶水冷却,将茶包取出,倒入西米浸泡20分钟。,,4.枸杞用水泡5分钟左右,捞出洗净待用。,,5.取两张粽叶重叠,卷成圆椎形,放入少许西米,捏一捏圆锥底部,使空隙填实。,,6.放入适量枸杞。,,7.加满西米,用手指挤去水分、压实。,,8.粽叶压着西米折回,将西米包住。,,9.将粽叶抽紧,包成三角形的粽子。,,10.用棉线将粽子绑紧。,,11.汤锅放足量水,大火烧开,放入粽子。,,12.大火煮四十分钟左右,关火,将粽子捞出,迅速浸入冷水,冷却后即可食用。,,7,,万岁子:核桃,,核桃又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”。|10.香浓核桃炖蛋|,,食材:鸡蛋2个、核桃3个、红糖适量、黄酒适量、水适量。,,做法:,,1.鸡蛋2个打散。,,2.加入少许黄酒搅拌均匀。,,3.红糖适量加水溶解,水的量是鸡蛋液的两倍左右。,,4.核桃剥壳取肉,用刀背拍成碎末,放在一边备用。,,5.蛋液过筛。,,6.取一个广口碗,将蛋液和红糖水充分混合。,,7.蒸锅中加水,将广口碗用保鲜膜封好,放入蒸锅中火蒸5分钟。,,8.小心地将保鲜膜掀开,撒上核桃末,再包好保鲜膜,中火再蒸5分钟即可。
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