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过分节食肯定会反弹的 我就是尽量少吃点 清淡点 特别想吃东西的时候也不苛刻自己 1个月体重一直在下降都没有反弹过　　　　早晨：1个蛋白，少许青菜　　午饭：番茄莴苣青菜少许　　下午：也就是刚才拉，1小碗黄瓜汤，1个小芝麻糯米团子(最喜欢糯米的东东了)　　晚饭还不知道，不过应该不会吃什么。Mkhize将通过Skukuza的简报经理和高级官员来管理公园，并表示他希望工作人员在工作场所加倍努力。

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