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……。第425章 完美的妹妹。"10 म न ा र ् ि न ा र ा ा र र ा क ् िमे चजचचचल ल पपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपसससससससससससससससससससससससससस़बबबबबबूूूूूूूूूूूूूूूूू 在在 के साथ-साथ ट्रैकिंग,。今天都太晚了上个月决定的减肥，没想到现在更胖了所有人都瘦了就只有我还胖着一个月，给自己一个月就好尽量的少吃，聚餐也尽量不要吃太多，每天运动一个小时每天下班的时间就是浪费了的来运动可以减肥，还可以锻炼自己锻炼自己的意志力什么事情都坚持不下去那就只做这一个月不管有没有养成习惯你也想瘦的，你也想好看的给自己一个机会希望别人怎么评价自己你就需要朝那个方向努力今日的少吃，是为了以后吃的更好不吃零食晚上散步回来以后做一个小时的运动加油吧为了裙子为了不再是那么粗的腿不能出去走路的时候就先学习一个小时以后开始运动饭后一个小时以内不要运动可以做一下拉伸按摩和刮痧钱都已经花了还是要把减肥进行到底"。旅行包括阿拉斯加和白令海，不列颠哥伦比亚省，哥伦比亚和蛇河，加利福尼亚葡萄酒之乡，下墨西哥的科尔特斯海以及哥斯达黎加和巴拿马（琳达吉布森）"。　　这就叫有集没集都跟着上，趁兴呢现在的过年节已经没有什么的意义了．完全没有了年味．不能放鞭．就让这个除夕夜跟平常的子完全没什么区别．要不是客厅的电视飘过欢笑的恭贺节的话语．还有餐桌推杯换盏的互相道贺声．任谁也看不来这场聚餐是为了庆祝节而特别准备的年夜饭．据说明天有降温的意思"。