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1、准备工作—让呼吸和身体平静下来 在冥想之前，最好拿10分钟的时间做一些放松的体式，比如婴儿式、仰卧脊柱扭转，挺尸式等。com 写博客，还从事社交媒体和社区管理方面的自由项目和咨询工作。
迷迭香叶油 能够改善松弛，增加肌肤弹性，淡化细纹 2。stonepeak。
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