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第三天： 　　早：一碗小米粥 两个小红薯 一个小菜包 　　午： 一个丑橘 半个火龙果 一个蛋糕 　　晚： 半碗米饭 菜 汤 （去饭店 菜点太多了 我稍微吃了多一点 ）我觉得你也不用减肥，干嘛非得减肥啊，只有我们这种矮个子星人，又比你重也得有30斤的人，才需要减肥，好吧。　　医务工作者挺忙的，少添乱。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。

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