红娘子最新经验和攻略

含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。　　要是这里我没看到，你可以在评论里留下书名，我去收藏啊。

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