这包括放松技巧、音景和建设性的提示,以平静和减压。比我条件好的人太多太多了,我就是觉得匆匆几十年,整天提心吊胆怕领导骂,老早起床,干着可有可无的工作,越来越没劲,真不知道人生的意义是啥,对奢侈品没有任何追求,也没有不良嗜好。