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9隔离第一天结束　　早餐，大米绿豆粥，蛋糕，炒包菜　　午餐，自制凉皮，失败　　自制肉夹馍，成功　　喝酸奶一包　　今天断断续续吃了不少零食:沙琪玛，小面包，瓜子，香蕉，桂圆　　我囤的东西太多了，汗　　不能跳绳了　　改开合跳300个，市内跑3公里晨起体重，51　　早餐，煎蛋一个，半碗麦片，两个小面包，蒸苹果半个　　上午加餐，瓜子两把　　午餐，米饭一碗，红烧肉两块，西红柿炒鸡蛋，炒青菜，酸奶一包在家里跟着咕咚跑了4公里，做了下肢力量训练一组　　待会再做做拉伸　　上午物业来收了垃圾　　办办公，中间出来活动一下　　隔离的日子也没那么难熬虽然我不喜欢用自律这个词，但是你真的挺自律的，还坚持运动。假如很多朋友是在老一代的市场做过生意的人就会稍微有那么一点点知道。

Khlong Phadung Krung Kasem市场毗邻泰国政府大楼，由总理Prayut Chan-o-cha将军带头，作为政府政策的一部分，为泰国农产品开发更多渠道，为农民和小企业家提供销售产品的机会，创造更多收入，促进产品开发。这些将在满月前七天每月举行，直到满月之夜。 “整个埃塞俄比亚都对我们的第一架梦想飞机的交付感到兴奋，整个国家都可以为成为非洲第一架接收这种改变游戏规则的飞机而感到自豪，”Gebremariam说。