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养殖技巧心得

。"记录饮食和运动，目标是腰围减到63　　今天热量超300，运动无今天腰围勉强算69吧，哎伤心　　热量计划1200左右　　有运动"。举手～压床扯着腮帮子疼～上火了，多吃水果多喝汤，离油炸远点，一个星期就没事了。（露西·西伯特）"。

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