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　　后来为了小腹和身材能更快的变瘦变平,我在按照上面的饮食中每天照吃外,还加入了适当的运动,每天跳绳至少五百下(五百下很快的就完成了)仰卧起坐从最初的每天三十个到现在的每天至少一百个,其实仰卧起坐是最瘦小腹的运动,所以自己能做多少就尽量做多少,前一天在网上还看到黎姿一天两百个仰卧起坐呢,呵呵,所以一百个不算多,我现在最多也只能做一百五十个。"。这并不是说透明刀缺少这两个类别中的任何一个。”…　　其二是《岁月》剧中富二代董子健狂追售楼小姐倪妮，倪妮很一本正经的劝戒董及其胖跟班说“咱年轻人都应该有点儿理想有点儿追求，多读点儿书，多学习学习，少混日子好吗。