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我巨想长胖，同时，我更想练肌肉，比谁都更想长肌肉，确实肌肉块头大力量就大是物理的铁律，坚持练习、掌握正确的方法谁都能练得出来，一年之前跑健身房练了一个月，没练出来，方法错了，每组只举5个，如果改成每组举10个，每项举4组，每天增加重量，我肌肉就真会长了，严格按着专业的方法来，不可能不长。然后又讲了一大桶道理要谁介绍呢。"注意丨口罩的错误佩戴方式　　目前，口罩已经成为日常出行的必备品，尤其是在乘坐公共交通的时候。