但是,如果您在早上 6 点醒来渴望离开,那么起床可能是更好的选择——前提是您已经睡了不少觉(建议成年人至少睡七个小时)。3kg 掉的不错,继续加油 早餐打卡又被遗忘很久 在这次减肥打卡时突然想起 那就继续吧。