这个问题我问过自己很多次,以至于我差点就没有出版这本书。需要做到以下几点: (1)必须养成按时休息的习惯。没有任何借口。当这些人留下了丰富的遗产和文化,作为一个仍然非常活跃的定居点,这要归功于他们的后代。