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其实现在我在家就可以做做自重训练,做一做俯卧撑、深蹲、仰卧起坐,用体重作负重来训练,长点肌肉,用高体重作负重肯定能长出很大很大的肌肉吧。(希瑟·拉多克)"。一餐酒过后认识了设计师,同济大学建筑设计硕士毕业,有个什么国家注册一级建筑师证,还拿过什么金堂奖,听起来蛮牛X的样子。他于1996年离开固体废物回收的企业界,进入全职事工,在那里他在加利福尼亚州里弗赛德为波特之家基督徒团契开创了一个教会,现在在台湾桃园市从事同样的努力。
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