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met。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。19年经济大浪潮，实体店房租、水电、员工工资、款期等等都是可以去改变经营模式的，是时候需要改变一下传统思维去经营了。
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