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对于减肥，好处也是多多的，热量低、饱腹感强这些就不用说了，山药还有这些好处： 我还是没有瘦下来，根据网上的资料来说这些食物是淀粉巨高的食品，原来真正影响肥胖的原因也许真的不是油脂，而是淀粉和碳水化合物。这一关，我也要闯过去。
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