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睡前喝牛奶、热水泡脚等固然能辅助人体更好的进入睡眠状态，但如果失眠是由心理、精神压力过大造成的，排除压力，解决心理上的失眠负担，才是正道。
英航于 8 月 13 日取消了从伦敦希思罗机场飞往利雅得和吉达的航班。毕竟我去帮助新生，心里想要的，还是照顾人生地不熟的后来者，不是为了别的。。
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睡前喝牛奶、热水泡脚等固然能辅助人体更好的进入睡眠状态，但如果失眠是由心理、精神压力过大造成的，排除压力，解决心理上的失眠负担，才是正道。
英航于 8 月 13 日取消了从伦敦希思罗机场飞往利雅得和吉达的航班。毕竟我去帮助新生，心里想要的，还是照顾人生地不熟的后来者，不是为了别的。。
