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中国饮食文化在健康营养方面突出养助益充：素食为主，重视药膳和进补；在味觉体验上注重五味调和，风味鲜明，适口者珍，有“舌头菜”之誉；在烹饪手法上讲求奇正互变的烹调法：厨规为本，灵活变通；在修身养性方面追求畅神怡情的美食观：文质彬彬，寓教于食；中国的烹饪，不仅技术精湛，而且有讲究菜肴美感的传统，注重食物的色、香、味、形、器的协调一致，给人以精神和物质高度统一的特殊享受。"。