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三分辟谷七分复食,复食尤为关键,曾经有过的七天辟谷就是在复食期间被一顿火锅引诱 所以真正想要通过辟谷减肥的朋友,一定要明白,减肥是一方面,最终我们是要养成健康良好的饮食习惯,只有转换了这个观念,你得断食复食过程才不会那么难熬。
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