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。　　体重正常多做有氧运动　　体重正常,但体内的脂肪含量高的人应多进行有氧运动,这样可以消耗掉更多的脂肪,要注意的是这类人群也要加强力量锻炼,因为力量锻炼能够提高自身的基础代谢率,减少脂肪的堆积。不信教的人就会阻止。

co。"2005 年 8 月 15 日 1。　　　　（文新队调研组问卷调查赵培林摄）　　调研工作小组拿出准备好的调查问卷派发给村民，村民们很热情的配合队员们填写问卷，甚至请队员们进屋休息喝水，并提前队员们要注意做好防暑防晒工作。