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　　早饭公司楼下吃的家里来不及，中饭食堂没吃米饭，晚上走路一万六千多步，没跑步的原因是逛街去了^_^昨晚跑步加拉伸，睡觉就迟了，早晨起不来　　微雨，做了两组简易的拜日式加站立闭目深呼吸　　越来越喜欢户外锻炼，健身卡办了七八年了，看来该停一下了　　早饭吃了咸浆和拌面　　中午食堂吃了米饭，海带和木耳菜　　下雨，晚上户外跑步肯定不行了，可又忘了拿健身衣服和鞋子，这样健身房也去不成了　　我是在找理由休息吗　　最近感觉皮肤状态挺好的，是常喝豆浆缘故还是酸奶加水果呢　　以前总是买兰蔻和雅诗兰黛，现在就用百雀羚都挺好的　　省钱下来办健身卡吧很少失眠，可是凌晨二点左右醒来却睡不着了，导致今早起不来，早上锻炼来不及了，吃了早饭赶紧跑步去上班　　今天中午逛街买了双小白鞋，热风，对折才79元　　家里有冬天穿的白鞋，这双买来现在穿刚好清晨，总是令人心情愉悦，看着光从树林中一点点透进来，合掌，闭眼，呼吸均匀，每寸肌肤都能感受到光的照耀，似乎整个人都静谧于自然中，于鸟儿鱼儿还有微风和谐共处　　每做一次拜日式，每一次的感受都不同，每个动作的时间长短感受，随着呼吸的调整，都会有不同的效果　　曾经的印度瑜伽老师说过，不要过度地去追求去依赖体式，做好拜日式会有意想不到的效果，可以练一个月，一年甚至更长时间来感受吧……双休在家喝喝杂粮粥，喜欢各种带叶子的蔬菜，喜欢在家吃吃喝喝，做自己喜欢的事　　自在是一种很舒适的感觉，心无拘拌，身无藩篱冰箱没酸奶了，也没椰子汁，找到一罐芒果汁，平时放芒果，猕猴桃，香蕉加酸奶，今天芒果也没有，只有猕猴桃，香蕉，小番茄，懒得下楼，将就吃吃大姨妈驾到，不跑步了，走路一万步，体重还是54Kg以上，能确信六月底能下四^_^^_^昨天发的怎木没有了。Renee 以其对产品和企业发布的全球和有机方法而闻名，她实践她所推销的内容，作为社交媒体的活跃用户，她帮助客户驾驭来自世界各地的数字水域。Habitas发言人Juliet Fairbrother列出了客人的活动，其中包括野生动物园驾驶和动物追踪，由当地桑人领导的野生动物园散步，烹饪和药用植物工作坊，以教育电影和纪录片为特色的户外电影体验，保护活动，现场当地音乐聚会，瑜伽和当地冥想技巧。我也看到一些深度探究原因的文章，比如交通不发达、周边景区对它的影响等等，但我并不完全赞同。套餐可在吉婆岛R17 155，芽庄岛R18 845和富国岛R18 700提供。

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