我亲爱的朋友们

"南非人的尼日利亚签证似乎没有变化，此前有报道称该国本月将为所有非洲旅行者提供落地签证。都柏林和温哥华之间的航班每周四班，周一、周三、周五和周日，而都柏林和蒙特利尔之间的航班每周三班，周二、周四和周六。7　　今日运动打卡：热身、跳绳1300+、拉伸共40分钟今天换了跑步鞋，明显比上次跳轻松，停顿次数少了，手臂也能少挨几鞭。

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