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。我虔诚地感谢ASWARA家人在我与他们讨论释经和作品集准备时所给予的接受和耐心。 最重要的是忍住不吃高热量食物,可以适当多喝点水,对减少体内脂肪会有帮助,也可吃点流食,增加饱腹感,也不会对胃造成损伤。
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