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  虽说每天我们都会排便,但由于肠道内百转千回所以粪便也不能彻底排空,如果这时再出现了便秘,这些毒素和垃圾就会在肠道内堆积,因此常出现消化不良、便秘、腹胀、失眠等~可见,及时清理肠道垃圾,保证肠道通畅,对于健康是何等重要。