"坚持写日记的第246天， 坚持运动的第353天。"。
“你们四个之中的任何一个人，如若能够保持全胜战绩，那就可以向六大圣王发起挑战。冷静思考，仔细分析，沉着应对……。。正如他们所说，位置就是一切。2根胡萝卜，去皮切成2厘米的块2欧洲防风草，去皮切成2厘米的块8根葱头，去皮2根肉桂棒4八角3片月桂叶5大匙橄榄油11/2茶匙盐1/2茶匙姜末1/2茶匙辣椒粉1/2茶匙辣椒片300克南瓜，去皮切成2厘米块（净重）100克未硫化的杏干， 粗略切碎200克鹰嘴豆（煮熟或罐装）350毫升水（或鹰嘴豆液）170克蒸粗麦粉1大撮藏红花叶260毫升蔬菜高汤20克黄油，切成小块25克哈里萨 25克腌制柠檬，切碎1把采摘的香菜叶将烤箱预热至190C/375F/气体标记5。instagram。"。
