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3、 提升免疫力,适当锻炼身体 还可以吃一些帮助抗菌消炎的食物,比如:富含维生素C和胡萝卜素的蔬果,如 柠檬 胡萝卜 卷心菜等,常见的一些“调味料”也有非常强大的杀菌能力 如大蒜、姜、葱白、茴香、紫苏、还有夏天比较多的 鱼腥草、马齿苋 蒲公英不仅含有多种维生素矿物质,还能抵抗体内病菌,对提升免疫力很有帮助。在ITE的上一届活动中进行的调查结果和广泛的讨论表明,对此类高端市场旅游研讨会的需求不断增长,特别是经验丰富且经验丰富的旅行者也经常休假体验。
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