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……。”。　　①养成出门擦防晒的习惯（或采取物理防晒，打伞、戴墨镜、帽子、口罩等），避免紫外线的照射形成的黑色素沉着。一直努力的极简，但很多事情却做不到；一直努力的减肥，但一直减不下去；一直努力的存钱，但却负债多多；一直努力的生活，却把自己活没了；如今生活只剩下孩子和男人，想想有点悲惨啊，哈哈哈明天开始中午晚上尽量不碰碳水了，减肥这件事这个夏天我一定要做到，人生短短几十年，还是要活出自己，现在开始慢慢觉得，老公好，孩子好都比不上自己好啊。