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1 例假第三天,量减少了,水肿也消了好多,体重终于掉了 早:一杯脱脂奶,一个鸡蛋,一个麻糬关注上午:三小包玻璃蜜干 中午:鸡肉两块、炒洋葱、凉拌黄瓜若干 下午:咖啡一杯、麻糬一个 晚:鸡肉三块,青椒炒笋、凉拌黄瓜 今天例假第三天,照例没有太大运动,就垫子上练了会腿 吃得有点多,正餐还可以,零食要人命了啦一到例假期就特别馋,特别容易饿4。最近的旅游统计数据将姆普马兰加列为该国第五大最受欢迎的旅游目的地。从基督城出发的服务将于15:40出发,周三和周六18:00抵达珀斯, 及时转机至23:50从珀斯飞往约翰内斯堡的航班。
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