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在网上买了个拉筋一字马开胯神器，每天运动完之后都会拉伸一小会，前面三天都只拉伸了不到20分钟，今天打算挑战30分钟，现在20分钟了还在拉伸中，最终也没能拉伸30分钟，拉伸了23分钟之后娃儿开始闹觉了，就给她洗澡睡觉了，这会刚哄睡了加油啊楼主昨天没能称到空腹的体重，也没能运动。　　3、水性聚氨酯地坪施工最好由专业的施工队伍进行操作，不能去建材行随便买些聚氨酯涂料来涂刷。

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