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我也在做,主要是每天要有热量缺口,消耗的热量比吃的热量大就成功了,加油(ง •̀_•́)ง感觉自己又一次欺骗了自己,昨晚10点30分吃了两包泡面。珍妮特 Phillips(jeanettep@nowmedia。