重置世界迫在眉睫。还在睡吧压力太大我经常都是三点多才睡平时别喝茶和咖啡,白天多运动,有许多人失眠是因为神经衰弱,可以多吃一些桂圆、核桃、银耳、枣,睡前还可喝怀牛奶。有关详细信息,请登录到 www。) 中轴骄阳洒 穹高鹊雁凉 筝歌蓝语翠 全靠汗贤郎 (己亥年七月廿四北京)"。