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　　高热量食品是大忌　　如上述所言，高糖分、高热量、过度加工的食品，皆是让女孩们疯狂泛油的禁忌食物，如以下列出的这些食品，想改善肤况的你还是少碰为妙：　　喝过量的咖啡会加速体内维生素C的消耗，间接导致内分泌失调而刺激油脂分泌，令痘痘猖狂冒出，因此专家建议每日的咖啡摄取量不多於2杯。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。大家都来说说呗，楼主想看看拆二代是什么样的，最好带上城市。我觉得在减肥之前要做些基本功课，可以事倍功半。

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