建议阅读: 今年在索契 (Sochi) 度假到俄罗斯的12件事!2。谁知法力被封变成一只幼猫，应劫之人还是个狂爱吸猫之人，他……他扯我尾巴、揉我肚皮，还……原文请关注vx：漫藏 图片来自天涯APP 图片来自天涯APP 图片来自天涯APP 图片来自天涯APP 图片来自天涯APP 图片来自天涯APP 图片来自天涯APP 图片来自天涯APP 图片来自天涯APP拉枝即通过外力，改变枝条在空间的伸展方向其原理是通过拉枝，改变了枝条的极性，即消弱或消除了顶芽的顶端优势，拉枝的角度越大，其顶端优势被消弱越强，若拉至水平状态时 其顶端优势被完全消除。在多伦多瑜伽会议上在花园里犁姿势在多伦多瑜伽展上Mariellen WardMariellen Ward是一位自由旅行作家，她的个人风格来自新闻背景，对瑜伽的奉献精神以及与世界分享印度文化和智慧之美的热情。 LTU国际航空公司增加了“特价机票”。汉莎航空正在尽最大努力尽量减少我们航班时刻表的影响，“声明说。
。”。建功立业的事情你就不要想了，你爹爹我不是这块料，你也不是，傻小子，别不服气，等你见到铁心源就会明白，什么样的人才能被称之为真正的好汉。院子里。 ————————————————— 一个人努力有什么用 我前进99步 他甚至在倒退散的很难看 也无所谓 至少以后想起来不会遗憾 不会怀念以前，他会问你怎么不看我微信，都不关心我去哪去干什么了 现在，微信有什么好看的，我微信里有没东西 呵呵。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。
